là một chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa creatine monohydrate chất lượng cao nhất ở dạng tinh khiết. Creatine là một trong những chất đồng hóa, chống dị hóa và tác dụng mạnh nhất được sử dụng trong việc bổ sung thể thao.
Creatine làm tăng quá trình hydrat hóa các tế bào cơ, ức chế hoạt động của các enzym phân giải protein, và tăng tốc đáng kể sự phát triển của khối lượng cơ thể. Mặc dù gần đây đã xuất hiện nhiều dạng creatine khác nhau trên thị trường thực phẩm chức năng, nhưng chỉ có monohydrat là có nhiều tài liệu tham khảo dưới dạng nghiên cứu và các ấn phẩm khoa học khẳng định tính khả dụng và hiệu quả cao của nó.
Dùng 3-5g pha với 200ml nước hoặc bất kỳ loại nước nào bạn thích.
Có thể sử dụng mọi lúc trong ngày : sáng, trưa, chiều tối hoặc trước và sau tập.
