Creatine monohydrate là gì?

Creatine Monohydrate là một peptide bao gồm các axit amin (“các khối cấu tạo của protein”). Creatine được sản xuất trong gan, tuyến tụy và thận, chủ yếu với sự trợ giúp của các axit amin được gọi là glycine, arginine và methionine. Creatine xuất hiện như một chất bổ sung vào những năm 1990 sau khi các vận động viên Olympic sử dụng nó để cải thiện thành tích. Hiện nay, creatine là một trong những “chất bổ sung chế độ ăn uống được sử dụng nhiều nhất trên thị trường

Creatine Monohydrate là một phân tử xuất hiện tự nhiên trong cơ thể con người, đặc biệt là trong cơ xương. Khoảng 90% đến 95% creatine được lưu trữ trong cơ bắp của chúng ta và phần còn lại nằm trong tim, não, gan, thận và hầu hết mọi tế bào. Creatine được dùng dưới dạng bổ sung để kích thích sản xuất năng lượng trong cơ thể. Nhiệm vụ của nó là lưu trữ các nhóm phosphate dưới dạng phosphocreatine, hỗ trợ giải phóng năng lượng, từ đó giúp xây dựng sức mạnh và tăng khối lượng cơ bắp. Tiêu thụ creatine có thể hữu ích để tăng sản xuất năng lượng dưới dạng adenosine triphosphate (ATP). ATP giúp lưu trữ và vận chuyển năng lượng trong tế bào, cần thiết cho chức năng của tế bào như một nguồn nhiên liệu cho cơ bắp của chúng ta.

SFD CREATINE MONOHYDRATE là một chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa creatine monohydrate chất lượng cao nhất ở dạng tinh khiết. Creatine là một trong những chất đồng hóa, chống dị hóa và  tác dụng mạnh nhất được sử dụng trong việc bổ sung thể thao.

Creatine làm tăng quá trình hydrat hóa các tế bào cơ, ức chế hoạt động của các enzym phân giải protein, và tăng tốc đáng kể sự phát triển của khối lượng cơ thể. Mặc dù gần đây đã xuất hiện nhiều dạng creatine khác nhau trên thị trường thực phẩm chức năng, nhưng chỉ có monohydrat là có nhiều tài liệu tham khảo dưới dạng nghiên cứu và các ấn phẩm khoa học khẳng định tính khả dụng và hiệu quả cao của nó.

SFD CREATINE không chứa các chất phụ gia không cần thiết ở dạng đường và các chất độn khác, vì vậy có thể sử dụng bất kể mục đích đào tạo. Nó lý tưởng cho cả giai đoạn xây dựng khối lượng và sức mạnh, cũng như để giảm mỡ trong cơ thể.

Khi được sử dụng theo khuyến nghị, creatine góp phần cải thiện nhanh chóng khả năng tập luyện, chẳng hạn như sức mạnh và độ bền, cũng như hỗ trợ sự phát triển của khối lượng cơ và tăng tốc độ tái tạo sau khi tập luyện.